Суббота, 20.04.2024, 16:06
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

МАОУ Ивотская средняя общеобразовательная школа

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

рекомендации психолога

Рекомендации психолога учащимся по успешной сдаче ЕГЭ и ОГЭ

 

Для успешной сдачи любого экзамена нужно знать и выполнять несколько правил

1. Уверенность в себе
Это самое главное правило, ведь если вы уверены в себе, то с любым видом деятельности справитесь. На экзамене уверенность в себе — один из залогов успеха.

2. Уверенность в своих знаниях по данному предмету
Если вы знаете предмет, который сдаёте, то для вас экзамен и не проблема вовсе. Главное — знать в полном объеме материал, который потребуется от вас на экзамене. Как этого достичь? Нужно максимально эффективно тратить время на изучение и запоминание материала.

 

3. Спокойствие и уверенность в процедуре, которую вам предстоит пройти
Если вы хотя бы теоретически представляете себе процедуру сдачи ЕГЭ или ОГЭ, вам будет значительно проще его сдать, чем если вы придете «туда, не зная куда», а там на входе у вас попросят паспорт, и вы начнёте нервничать. Поэтому во многих школах, чтобы снять напряжение, проводят пробный ЕГЭ или ОГЭ. Если у вас есть возможность их сдать, обязательно ею воспользуйтесь, это не «пытка», а тренировка! Если такой возможности нет, поищите в интернете, библиотеках, спросите у учителей и т.д. максимальную информацию о процедурах ЕГЭ и ОГЭ, чтобы быть к этому готовым. Поверьте: лучше всё знать заранее. На самом экзамене вы должны думать только о предмете. Заранее нужно попытаться отработать и такой способ сдачи экзамена, как тесты. Есть масса людей, которые устно могут сдать любой экзамен, тогда как сама процедура теста ставит их в тупик. Тренируйтесь, сейчас довольно много разных тестов и возможностей их найти и проработать.

4. Спокойствие в любой ситуации
Все предыдущие советы вы выполнили, и все идёт нормально. Но вот, рассматривая бланки тестов, вы вдруг осознаёте, что половину написанного просто не понимаете. В этом случае надо успокоиться. Как? Ведь время идёт! И вы тратите время уже не на то, чтобы выполнять задания, а на то, чтобы совладать с собой. Здесь надо переключиться. Для этого можно по старинке мысленно начать, считать от 1 до 100 и обратно. Поверьте, это сработает быстрее, чем если вы просто будете уговаривать себя успокоиться. Можно вспоминать названия городов или животных, которые начинаются на определённую букву. Главное-отвлечься на короткое время. Итак, вы успокоились. Но самая первая задача не решается, вам кажется, что такое задание вы видите в первый раз. Не тратьте на неё время, перейдите к следующему заданию. Ищите то, что вам знакомо, и то, что вы можете выполнить прямо сейчас. И выполняйте, а после этого переходите к следующему заданию. Когда такие (знакомые и выполнимые) задания закончатся, начинайте сначала и беритесь за то, что не решилось с первого раза. Так вы значительно сэкономите время и не будете нервничать из-за неудач. Не стоит тратить драгоценное время на то, что не поддаётся, ведь так вы рискуете не выполнить ничего. А переключившись, есть шанс по-новому увидеть прежнее задание, к тому же вы уже «вработались». Поверьте, так будет гораздо легче!

5. Доброжелательность
Это касается всех преподавателей, которые заняты в проведении ЕГЭ и ОГЭ. Не стесняйтесь задавать вопросы, пока это возможно. Заранее поинтересуйтесь, будет ли возможность выйти при необходимости и как это можно сделать. Помните: человек, который наблюдает за вами во время экзамена, — не враг вам, поэтому если у вас экстренная ситуация (не связанная с незнанием сдаваемого предмета), не стесняйтесь попросить его о помощи. Только делайте это максимально вежливо и корректно.

6. Дружба — дружбой, а служба — службой
Забудьте на время о дружеских и родственных отношениях. На экзамене вы должны максимально работать на себя. Помните: нередки случаи, когда ученик, подсказывавший своему лучшему другу, удалялся из кабинета за нарушение правил и оставался без сертификата по этому (не сданному) экзамену. Предупредите родственников и друзей, чтобы не беспокоили вас ни по телефону, ни по «соседству».

Краткие советы выпускникам

Подготовка к экзамену

 

1.Подготовь место для занятий;

2.Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета;

3.Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы;

4.Начни с самого трудного раздела, с того материала, который знаешь хуже всего;

5.Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут- перерыв;

6.Выполняй как можно больше различных тестов по предмету.

7.Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов;

8.Готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину победы, успеха;

9.Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы ещё раз повторить самые трудные вопросы.

Накануне экзамена

Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать с ощущением бодрости, боевого настроя. В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за 15-20 минут до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с чёрными чернилами. Если на улице холодно, не забудь тепло одеться, ведь ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.

Календарь
«  Апрель 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Сайты учителей

Copyright MyCorp © 2024
Сделать бесплатный сайт с uCoz